Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 116,88g | Carbh: 244,24g.
Desayuno: Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko , Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Krukam Pasta Orzechowa z Kokosem, Borówka Amerykańska, FruVita Kvarg Waniliowy, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Gruszki, Śliwki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Almuerzo: Słonecznik, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Kikkoman Sos Sojowy, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Mlekpol Śmietanka Łaciata, Groszek Zielony, Marchewki, Czosnek, Lidl Oliwa z Oliwek, Szalotki, Cebule. Cena: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Podravka Passata, Cebule, Sojaprodukt Tempeh Marynowany , Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Pasa Bocas / Otros: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Kikkoman Sos Sojowy, Kanokwan Żółta Pasta Curry , Szpinak, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Bonduelle Kukurydza, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Nasza Spiżarnia Soczewica Zielona, Lidl Oliwa z Oliwek, Naturavena Masło Orzechowe Kremowe, Czosnek, Papryka Chili, Czerwona Papryka, Cukinia, Szalotki, Cebule, Bataty, Zielona Fasolka Szparagowa, Brokuły, Kalafior, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Purella Food Maca Bio, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso. más...
|
|
1413 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|