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23 nov. 22
Diario de neuza.m.miranda, 23 nov. 22
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doces malditos 🤐🤐🤐
64,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2022:
632 kcal
Grasa: 31,83g | Prot: 66,97g | Carbh: 24,02g.
Desayuno:
Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Café.
Almuerzo:
Tâmara, Swift Cebola Crispy , Bacon, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Pasa Bocas / Otros:
Torta de Frango Low Carb.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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23 nov. 22 por el miembro:
Jayne M.
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