Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 83,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 72,05g | Prot: 197,81g | Carbh: 272,84g.
Antes del Desayuno: Abacate, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Azeite de Oliva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Cena: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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