Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2011
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 104,07g | Carbh: 130,82g.
Desayuno: Butter, Landschinken Mild Geräuchert, Schinkenröllchen mit Meerrettich, Vollkornbrot. Almuerzo: Kräuterbutter, Brokkoli, Hähnchen Minutenschnitzel in Hot-Chili-Marinade. Cena: Fleischsalat, Vollkornbrot, Sonnenblumenmargarine, Schinkenröllchen mit Meerrettich. Pasa Bocas / Otros: Chianti, Chianti. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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