Diario de 89mich, 23 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
109,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:
964 kcal Grasa: 23,52g | Prot: 86,73g | Carbh: 99,39g.   Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almuerzo: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Great Value California Style Vegetable Mix, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Butterball Turkey Burger Original Seasoned. más...
2253 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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