Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 68,64g | Prot: 84,65g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Pınar Süt, Kuru İncir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lavaş, Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma), Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma), Künefe. Cena: Erişte, Lahana Salatası. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denizkızı88
|