Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 71,61g | Carbh: 286,50g.
Desayuno: Master Crumble Multifrucht Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Birnen, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Barilla Spaghettini N.3, Eigelb, Schlagsahne, Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Linessa Light Salami 1A, Edeka Gratinkäse, Olivenöl. Cena: Lasagne mit Fleisch, Banane, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Grafschafter Balance Brot. Pasa Bocas / Otros: Reissdorf Kölsch. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Bolos - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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