Diario de fatihaji02, 10 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2014:

874 kcal

Grasa: 31,76g | Prot: 43,99g | Carbh: 107,40g. Desayuno: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Banana, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Coffee. Cena: Watermelon, All Gold Tomato Sauce, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Apple, Smoked Turkey Italian Sausage. más...

2107 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana