Diario de MatzeSTD, 23 nov. 22

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🥳🥳 endlich mal was positives zum krank sein. Und durch Home Office hab ich meinen Süsskram der Schublade nicht griffbereit

94,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:

2033 kcal

Grasa: 106,24g | Prot: 53,80g | Carbh: 215,54g. Desayuno: Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almuerzo: Ja! Jagdwurst, Grossmann Knoblauch Dip, Ja! Geriebener Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! American Sandwich. más...

2631 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Spricht für Schubladeninhalt austauschen...

23 nov. 22 por el miembro: soku75

Absolut nicht! Das brauch ich da! Sonst bekomm ich beim Betriebsrat meinen eigenen Stuhl wegen der vielen Gespräche 😂

23 nov. 22 por el miembro: MatzeSTD

Ersetzen durch was harmloses, auch leckeres? Zuckerfreie Bonbons...

23 nov. 22 por el miembro: soku75

Nein… irgendwo ist Schluss 😂 nach dem Rauchstopp, quasi kein Alkohol (keine Lust drauf, hab nie viel getrunken), kein Kaffee und co brauch ich ein Laster, und das ist Schokolade. Das sichert mir das überleben 😂

23 nov. 22 por el miembro: MatzeSTD


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