Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 35,92g | Carbh: 153,17g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Кофе, Активиа Йогурт с Вишней, Almette Творожный Сыр с Томатами, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Винегрет без Масла, Растительное Масло. Cena: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Пирожок с Луком и Яйцом. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenka8918
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