Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 110,16g | Carbh: 173,73g.
Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Сырники ПП. Cena: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Сливочное Масло, ДЕП Молоко 2,5%, Султан Паутинка. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Хлеб Цельнозерновой. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Karate - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina's diary
|