Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
|
101,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 200,30g | Carbh: 127,37g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Миндаль, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Джемы и Варенья, Творог Байкальский 5%, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
3286 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|