Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 131,79g | Carbh: 206,94g.
Desayuno: 파리바게트 1cm통밀식빵, 올게인 오가닉 프로틴, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Almuerzo: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 세븐일레븐 참치김밥, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브. Cena: 리얼원 수비드 닭가슴살 하바네로, CJ 햇반. Pasa Bocas / Otros: 초콜릿. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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