Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 82,20g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Pisang, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Hitam, Tempe Orek, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff, Herbalife Mixed Fiber. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de intan.rg
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