Diario de Christer Karlsson, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
1682 kcal Grasa: 83,69g | Prot: 48,79g | Carbh: 179,24g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Ugnspannkaka. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Arla Åseda Gräddost, ICA Minibaguette, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1611 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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