Diario de hrldfischer, 22 nov. 22

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Einen schönen Abend Euch Allen 😊

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 57,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:

469 kcal

Grasa: 12,55g | Prot: 78,13g | Carbh: 10,83g. Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Apfelmus ungesüßt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Weber Iberico BBQ Bratwurst, Spinat, Putenaufschnitt, Aldi Deutsches Corned Beef, Wurstsuppe. más...

peso estable

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Comentarios

Danke dir auch 😊❤️👋

22 nov. 22 por el miembro: gel1965

Euch auch 🙋‍♀️

22 nov. 22 por el miembro: Franzi 55


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