Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 103,69g | Carbh: 87,26g.
Desayuno: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 7 horas, Cardio - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joy_jauza
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