Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 119,97g | Prot: 192,73g | Carbh: 196,74g.
Desayuno: Nescafe Classic, Kapal Api Special Mix, Pisang, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Tempe, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Arnon Roti Sisir Mentega. Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de TSatria
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