Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 89,59g | Carbh: 137,14g.
Desayuno: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: ヤガイ 黒胡椒サラミ, バター, サラダ, コーヒー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 味噌汁, 白米 （調理済み）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚の角煮. Pasa Bocas / Otros: リンゴ. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 53 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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