Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 88,20g | Prot: 136,47g | Carbh: 216,45g.
Desayuno: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Магнит Сыр Адыгейский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Макфа Спагетти Гречневые, Говядина, Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина. Pasa Bocas / Otros: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Рисовая Мука, Молочная Легенда Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Кефир 1%. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de weragermanownа
|