Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 51,98g | Prot: 119,89g | Carbh: 88,13g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo, Mingau aveia. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Ovo. Cena: Laranja Pêra, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pão de queijo da mi. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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