Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 81,60g | Prot: 105,19g | Carbh: 201,05g.
Desayuno: 鸡蛋（整个）, 纽仕兰 全脂牛奶, 鸡蛋白, 西麦 有机大燕麦片. Almuerzo: 鱼, 笋干, 炒青菜, 大米, 五花肉. Cena: 山姆 半蒸芝士蛋糕, 九阳 海盐芝士豆乳粉, 山姆 大西洋真鳕鱼颈背肉. Pasa Bocas / Otros: 山姆 虾片, 沃隆 每日坚果（B）, 山姆 希腊式风味酸奶. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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