Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 103,65g | Carbh: 237,79g.
Desayuno: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Almuerzo: RUF Muffins mit Schokostückchen, Harry Anno 1688 Rustikal, Rindergulasch. Cena: Milbona Cool Snack, Lahmacun, Red Bull Energy Drink, Gazi Ayran, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lahmacun. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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