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dheimer
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26 jul. 07
Diario de dheimer, 26 jul. 07
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Yes! The 190 barrier is broken!
One of the keys for me is to avoid "grazing" in the kitchen, particularly at night. So if I have things to do in the evening, ideally things not related to eating and drinking, then I won't graze and I'll lose weight.
Yesterday: Oatmeal for breakfast
Cheese stick for snack
Beef stew (very few of the carbs) for lunch
Cheese for snack
Leftover beef stew for dinner
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations! You chart suggests that you have made a breakthrough to a new level. You have very good streak in the last several weigh-ins. Keep dodging in the evening kitchen!
26 jul. 07 por el miembro:
Teddy
er, keep "dodging the evening kitchen."
26 jul. 07 por el miembro:
Teddy
Congrats!!
26 jul. 07 por el miembro:
143MCW
Great work! Congratulations.
26 jul. 07 por el miembro:
Herbie
One thing I do when I find myself aimlessly wandering through the kitchen at night is fill up a water bottle and *chug* it. It totally fills my stomach and I usually don't feel like grabbing a handful of peanuts or whatever.
26 jul. 07 por el miembro:
Trevorf
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