Diario de ixtiandrik1, 22 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:
1257 kcal Grasa: 73,09g | Prot: 51,94g | Carbh: 86,44g.   Desayuno: Protein Rex Chocolate Brownie. Almuerzo: Винегрет, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. Cena: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Очищающая, Самокат Кефир 2,5%. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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