Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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567 kcal
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Grasa: 27,55g | Prot: 29,66g | Carbh: 53,46g.
Desayuno: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Соль, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Пищевая Сода, Вода. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Trabajo - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Ezov
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