Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 69,95g | Prot: 172,82g | Carbh: 210,72g.
Desayuno: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Almuerzo: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밤식빵, 일반 와플. Cena: 시금치나물, 멸치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부, 계란후라이, 참치김치찌개, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Pasa Bocas / Otros: 아메리카노, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|