Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 21,25g | Carbh: 87,18g.
Desayuno: Bielmar Margaryna Roślinna, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jajko. Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Sos Wołowy lub Mięsny, Rolada. Pasa Bocas / Otros: Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju, Rogalik, Jabłecznik, Herbata (Parzona). más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaryJane_96
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