Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2520 kcal
|
Grasa: 80,29g | Prot: 180,41g | Carbh: 261,45g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Метатр Язык Свиной в Желе, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арахисовое Масло, Апельсин, Яблочный Сок, Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Перекресток Помело, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|