Diario de mcelferr_LC, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1418 kcal Grasa: 137,02g | Prot: 33,65g | Carbh: 12,58g.   Desayuno: Sementes Chia Secas, Café, Manteiga, Ovo. Almuerzo: Barriga de Porco, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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