Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 85,63g | Carbh: 105,99g.
Desayuno: Самокат Пирог с Сыром и Шпинатом, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Cena: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Оливковое Масло, Чай, Салат Айсберг, Iberica Оливки с Голубым Сыром, Мистраль Киноа Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|