|
Перешагнуть порог за 70-безусловное счастье☺✨ выходные на поддержание, а сейчас начинаем входить в режим😄💪😎
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 77,38g | Prot: 31,63g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Быстроном Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Мультизерновые. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|