Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 111,34g | Carbh: 234,31g.
Desayuno: Prosciutto Cotto, Pane Francese, Galbanino Galbanino, Ferrero Estathè al Limone, Gullón Cuor di Cereale, Zucchero, Caffè Espresso. Almuerzo: Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parmigiana di Melanzane, Schär Rosette , Pepsi Pepsi. Cena: Philadelphia Philadelphia Original, Schär Focaccia con Rosmarino, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Cioccolata Calda, Zucchero, Caffè Espresso. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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