Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 53,40g | Prot: 211,74g | Carbh: 239,82g.
Desayuno: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pannukakku, Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Cena: Mandariini, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Golden Sun Grain Mix With Quinoa & Lentils, Milbona Proteiinivanukas. Pasa Bocas / Otros: Milbona Proteiinivanukas, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey Vanilla Pear, Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Kaurahiutale. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|