Diario de claudet57, 21 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:

1368 kcal

Grasa: 66,98g | Prot: 82,11g | Carbh: 126,56g. Desayuno: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. Almuerzo: Mandarijn, Filet Americain (Extra Mager), AH Rookkaas 45+, Bolletje Groente Crackers Rode Biet. Cena: Mosterd, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spruiten, AH Verse Kipburger Naturel. Pasa Bocas / Otros: Havermout taartje Sabine, AH Geslagen Room Luchtig & Romig, AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Havermout taartje Sabine. más...

Perdiendo 3,7 kg a la Semana

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

💪💪💪 lekker bezig!

20 nov. 22 por el miembro: Gerrika G

Hoppa! 👏🏻👏🏻👏🏻

21 nov. 22 por el miembro: SabineS85

KIJK!! 🤩

21 nov. 22 por el miembro: Elfje69

Geweldig! 😘

21 nov. 22 por el miembro: annemiek rembil

Wat veel! 🥳🥳

21 nov. 22 por el miembro: Dappere-Dodo

Jeej wat veel! 💪🏻

21 nov. 22 por el miembro: Antoinette loves food...

Joehoe!🎉

21 nov. 22 por el miembro: dani.p2

Zo da’s veel!💪🏼

21 nov. 22 por el miembro: Lind@@h

Zo das een mega klapper....Trots op je 😘

21 nov. 22 por el miembro: Yoo69

dubbele woossshjjj

21 nov. 22 por el miembro: brigensam

Geweldig!💪🏻

21 nov. 22 por el miembro: Cami@1

☺️het lukte ook op de een of andere manier afgelopen week/nu. En even geen 'lekkere' afspraken dat scheelt ook enorm.🤷 Hoop zo lekker door te gaan er mag nog wel wat af🙄

22 nov. 22 por el miembro: claudet57


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