Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 62,33g | Carbh: 136,07g.
Desayuno: Pepaya, Telur Rebus, Mangga. Almuerzo: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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