Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 39,39g | Prot: 119,08g | Carbh: 158,02g.
Desayuno: Realfood Forever Glow, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Mentega. Almuerzo: Local Diet Box Cajun Chicken Fettucine. Cena: Mama Suka Hot Lava Honey Garlic, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Biokul Greek Yogurt, Nanas, Bawang Merah, Kubis Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paprika Merah Manis, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Selada. Pasa Bocas / Otros: Fitlife Whey Protein Isolate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rhinnaf
|