Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3062 kcal
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Grasa: 95,37g | Prot: 133,93g | Carbh: 412,05g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 糯玉米. Almuerzo: 花生油, 鸡（不吃皮）, 意大利面. Cena: 花生油, 胡萝卜, 娃娃菜, 炒土豆片, 豆皮, 巴沙鱼, 幸运 蟹皇面🍜, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 伊利 纯牛奶, EB健型 零致乳清蛋白粉固体饮料（椰林飘香味）, 橙子, 赛霸 肌酸粉, 香蕉. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
篮球训练🏀 - 30 minutos, 杠铃卧推 - 30 minutos, 龙门架夹胸 - 10 minutos, 蝴蝶机夹胸 - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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