Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 77,66g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Nutella Nutella, Aldi Deutsches Corned Beef, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Golden Toast American Sandwich, Beef Tartare, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Aldi American Sandwich Weizen, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Beef Tartare, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Cornetto Haselnuss, Ovomaltine Schokolade, Alnatura Schoko Dinkel Kugeln. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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