Diario de a.maarques, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
863 kcal Grasa: 46,86g | Prot: 45,04g | Carbh: 64,56g.   Almuerzo: Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Mal Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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