Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 74,49g | Carbh: 226,40g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cheddar Cheese. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Salmon, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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