Diario de Wendy MacKenzie, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
1533 kcal Grasa: 74,93g | Prot: 63,94g | Carbh: 118,82g.   Desayuno: Tea with Milk, Bacon, Country Harvest Ancient Grains Bread, Egg. Almuerzo: Grapes, Clementines. Cena: Compass Organic Dried Apricots, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Chicken Liver Paste or Pate, No Name Rice Crackers, Red Table Wine, Agropur Saint-Paulin Cheese. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie. más...
3193 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 5 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 3 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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