Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 23,59g | Prot: 33,88g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão, Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Pão Torrado. Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Bolo de Chocolate, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alves S
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