Diario de idanch, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
684 kcal Grasa: 33,02g | Prot: 38,21g | Carbh: 58,93g.   Almuerzo: Chicken Nuggets, Subway 6" Italian BMT, Chicken Soup. Cena: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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