Diario de 1Manlight, 18 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:

807 kcal

Grasa: 42,30g | Prot: 19,78g | Carbh: 94,09g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almuerzo: Eat Smart Sweet Kale Salad. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Frappuccino (Venti). más...

186 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Hope to have the COVID 20 pounds off soon.

18 nov. 22 por el miembro: 1Manlight


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