Diario de Юлька-НЕжрулька, 18 nov. 22

17.11 круговая в зале с тренером 1 час. Бассейн 400 метров. Активные кк 1107. Шагов 11639

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1645 kcal

Grasa: 50,63g | Prot: 92,75g | Carbh: 207,18g.   Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Дикси Мандарины. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Петмол Сливки 11%. Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, President Сыр Lingot, Петмол Сливки 11%, Винегрет 100 гр, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма. más...