Diario de Yani_gordi, 18 nov. 22

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hoy más temprano porque no me aguanté
23 IMC
Cintura 76 cms
calorías diarias 1200

56 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:

1470 kcal

Grasa: 40,33g | Prot: 65,64g | Carbh: 171,44g. Desayuno: Misky Gomitas Eucaliptus , Tregar Yogur Entero Mango y Maracuyá. Almuerzo: Misky Gomitas Eucaliptus , Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Cocido, Zanahoria, Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Ginebra y Tonica, Misky Gomitas Eucaliptus , Tomates, Huevo Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Misky Gomitas Eucaliptus , La Paulina Queso Pategras, Coca-Cola Gaseosa. más...

1604 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

bien ahí!!

18 nov. 22 por el miembro: katliz-


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