Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 92,09g | Carbh: 105,78g.
Desayuno: Mel, Panco Pão de Milho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Cenouras, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Fígado. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Salada de Frutas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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