Diario de monitora, 18 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
1437 kcal Grasa: 33,31g | Prot: 78,98g | Carbh: 212,01g.   Desayuno: Shimeji, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Laranjas, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne Moída. Cena: Soya Óleo de Soja , Vagem, Shimeji, Cenouras, Repolho Verde, Anchova, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Laranjas, Pão Francês, Bom Destino Mussarela de Búfala, Melão, Mamão Papaia. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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