Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 68,36g | Carbh: 309,86g.
Desayuno: Banane, Master Crumble Multifrucht Müsli, Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Rote Paprika, Storck Riesen, Äpfel, Nimm2 Lachgummi, Dulano Hänchenbrust, Linessa Salami 1A, Wasa Mjölk, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Crefée Bärlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Panna Cotta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omnimax Kohlrouladen. Pasa Bocas / Otros: Weinbrand, Krombacher Pils (Flasche), Eierlikör. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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